Programa: Come con Calma
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¿Cansado de las dietas restrictivas y la culpa al comer? "Come con Calma" es un programa online de 30 días que te ayudará a reconectar con tu cuerpo y disfrutar cada bocado con plena conciencia.
A través de meditaciones guiadas y contenidos diarios, aprenderás a escuchar tus señales internas, manejar emociones y crear una relación sana y sostenible con la alimentación.
Transforma tu relación con la comida con Come con Calma
Hola, soy Laura Martínez, coach en nutrición integrativa especializada en salud digestiva femenina. Después de años ayudando a mujeres a sanar su relación con la comida, he creado este programa de 30 días para acompañarte en un proceso profundo y amoroso de transformación personal.
Come con Calma no es una dieta más. Es un camino para recuperar tu consciencia alimentaria, aprender a escuchar tu cuerpo y liberar la culpa y la ansiedad alrededor de la comida. Aquí no hay reglas estrictas, sino prácticas basadas en la meditación, el respeto y la educación real para que comas con placer y tranquilidad.
¿Qué incluye el programa?
- 6 módulos completos con lecciones diarias y meditaciones guiadas.
- Contenido accesible desde cualquier dispositivo, para que avances a tu ritmo.
- Apoyo y motivación para que completes el programa y experimentes un cambio real.
Los módulos del curso
- Bienvenida y preparación: Empieza con claridad y motivación para el viaje.
- El cuerpo y la alimentación: Aprende a sintonizar con tus señales físicas.
- Romper patrones alimenticios: Identifica y cambia hábitos que te limitan.
- Entender las emociones en la comida: Gestiona el estrés y las emociones sin usar la comida.
- Construir nuevas relaciones con la comida: Cultiva hábitos conscientes y saludables.
- Despedida y cierre: Integra todo lo aprendido y mira hacia adelante.
¿Para quién es este curso?
Este programa está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar su relación con la comida desde la comprensión y la calma, sin dietas estrictas ni métodos agresivos. Ideal si sientes ansiedad al comer, te cuesta controlar impulsos o simplemente quieres disfrutar más de tus alimentos con equilibrio.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto tiempo dura el acceso al curso?
- Tendrás acceso completo durante 6 meses para que puedas repetir las lecciones cuando quieras.
- ¿Necesito experiencia previa en meditación?
- No, el programa está pensado para principiantes y expertos, con prácticas guiadas fáciles de seguir.
- ¿Puedo hacer el curso a mi propio ritmo?
- Sí, aunque se recomienda seguir la estructura diaria para obtener mejores resultados.
- ¿Qué pasa si no me gusta el curso?
- Ofrecemos una garantía de devolución de 14 días. Si no estás satisfecho, puedes solicitar el reembolso.
Garantía de satisfacción
Confío plenamente en que Come con Calma te ayudará a transformar tu relación con la comida. Si por cualquier motivo no estás satisfecho, puedes pedir la devolución completa dentro de los primeros 14 días tras la compra.
¿Quieres empezar hoy?
Haz clic en el botón para unirte al programa y comenzar tu viaje hacia una alimentación consciente y amorosa. Estoy aquí para acompañarte en cada paso.